Les déplacements : Unsoku
Ces déplacements sont nécessaires dans un combat, où il est totalement impossible de rester statique.
Changement de garde, esquive, mouvement accompagnant une attaque ou un blocage... sont autant de moments ou le karatéka est vulnérable aux attaques de son assaillant.
Ce sont donc des mouvements à considérer comme des techniques en soi.
Le travail portera sur plusieurs points :
Maintien de l'équilibre
Maintien du centre de gravité bien droit
Eviter les appels
Maintenir le buste bien solide
Garder la sangle abdominale contractée, car tout part du ventre (maîtrise du Hara)
Etre le plus bas possible, et garder ce niveau bas lors des déplacements
Ayumi-ashi
Avancer d'un pas. Un pied passe devant l'autre, comme dans la marche normale.
La position finale est symétrique par rapport à la position de départ.
C’est un déplacement de grande amplitude vers l'avant.
Hiki-ashi
Reculer d'un pas, pour absorber une attaque avant de retrouver sa stabilité.
La position finale est symétrique par rapport à la position de départ.
C’est un déplacement de grande amplitude vers l'arrière.
Mawari-ashi
Déplacement en rotation sur la jambe avant.
Le pied avant sert de pivot autour duquel la jambe arrière va tourner.
Remarque : Omawari Ashi
Signifie "grand" mawari achi.
Okuri-ashi
Double pas, qui permet d'avancer rapidement et relativement loin, sans changer de garde.
Suri-ashi
Pas glissé, comme tsugi-ashi, mais sans décoller le pied du sol.
Tsugi-ashi
Pas chassé.
Le corps est propulsé vers l'avant sans changement de garde, pour réaliser une attaque directe du poing ou du pied avant.
C’est un déplacement de petite ou moyenne amplitude.
Ushiro-Mawari-ashi
Déplacement en rotation sur le pied arrière.
Le pied arrière sert de pivot autour duquel la jambe avant va tourner.
Yori-ashi
Pas glissé de faible amplitude, rapide et puissant.
Il peut s'effectuer dans toutes les directions.
Dans la position finale, l'intervalle entre les 2 pieds est identique à celui de la position de départ.
