Les Katas - Présentation
Le Karaté Shotokan compte 26 Katas principaux.
Ils se déclinent en 3 catégories :
¤ Les Katas de base
¤ Les Katas avancés
¤ Les Katas supérieurs
Katas de base
Ils permettent d'appréhender toutes les positions de base ainsi que les attaques et blocages principaux.
Toutes ces techniques se retrouvent dans les autres katas.
Ils sont nécessaires pour l'acquisition de la stabilité, de la vitesse d'éxécution et la maîtrise technique des gestes de base.
Il s'agit de la série des Heian, crées pour "apaiser le corps et l'esprit".
Heian Shodan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Heian Nidan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Heian Sandan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Heian Yodan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Heian Godan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Katas avancés
Ils reprennent tous les éléments essentiels des katas de base, en renforçant la force des appuis, le kime et la puissance.
Il s'agit des 3 katas Tekki, des 2 katas Bassaï et des 2 katas Kanku.
Tekki Shodan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Tekki Nidan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Tekki Sandan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Bassai Daï
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Bassai Shô
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Kanku Daï
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Kanku Shô
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Kata supérieurs
Empi
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Hangetsu
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Gankaku
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Jion
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Jitte
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Ji'in
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Nijûshihô
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Sochin
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Unsu
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Chinte
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Gojûshiho Dai
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Gojûshiho Chô
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Meykio
Pour en savoir plus, cliquez ici.
Wankan
Pour en savoir plus, cliquez ici.
